Mieux qu'une pratique adaptée , une pratique qui s'adapte
L’approche « sur mesure » du studio Pilates « The Art Of Control » permet :
- D’affiner et de remodeler la silhouette.
- De soulager les maux de dos.
- De corriger et de favoriser l’accès à une meilleure posture.
- De renforcer et de tonifier les muscles.
- De délier les articulations.
- D’augmenter l’endurance.
- De développer l’équilibre et la souplesse.
- De stimuler le système respiratoire, influençant positivement la mémoire et la concentration.
- De faciliter la récupération post-opératoire : dos ( hernies ), genoux, chevilles, prothèses de hanches.
* Seule la méthode authentique travaille sur des petits groupes de personnes. Ce qui permet de tenir compte du corps de chacun, de personnaliser les exercices et d’obtenir de réels résultats.